Super składniki? fitosterole cynk kukurbitacyna Wiele ludzi lubi różnego rodzaju przetwory z dyni – zupy, konfitury, zapiekanki, jednak często wyrzucamy z niej to co najcenniejsze – pestki! A czemu by ich nie umyć i wysuszyć w piekarniku? Najlepiej łuskać pestki bezpośrednio przed jedzeniem, dlatego jeśli kupujesz gotowe – wybieraj te niełuskane. Jest to bardzo […]
Cześć kochani! Słyszeliście kiedyś o tak zwanych produktach superfoods? Jest to żywność mająca pozytywny wpływ na nasze zdrowie, bogata w związki bioaktywne oraz składniki odżywcze. Postanowiłam, że od czasu do czasu będę tu zamieszczała po jednym produkcie zaliczanym do długiej listy produktów super żywności i po krótce opisywała dlaczego właśnie to dobrze włączyć do swojego […]
Wychodzimy na przeciw! Nie każdy ma czas na skorzystanie z poradni dietetycznej osobiście. Specjalnie dla wszystkich zapracowanych osób, które nie mają zbyt dużo wolnego czasu oraz dla nieśmiałych, którzy nie są pewni czy chcą iść do przychodni powstają konsultacje dietetyczne online! To idealne rozwiązanie zapewnia oszczędność czasu oraz gwarantuje doskonałą opiekę dietetyczną! Teraz już […]
Witajcie kochani! Co dobrego dzisiaj u Was na obiadek? Mnie udało się dorwać kurki i postanowiłam zrobić mój przepis nr 1 na danie z kurek! Bardzo proste, szybkie i meeeeega smaczne! Dla miłośników potraw z grzybami! Przepis poniżej 🙂 Porcja dla 2 osób, czas przygotowania ok 30 min, cena ok 20 zł Składniki: 30 dag […]
Co tam u Was dzisiaj na obiadek? Macie już pomysły? Ostatnio znalazłam bardzo fajny przepis na łososia. Coś zupełnie innego! Pyszne, smaczne i zdrowe! Przepis Karola Okrasy na łososia na wodzie z.. ogórkiem kiszonym! (lub małosolnym) („Okrasa łamie przepisy”; odcinek 31, Na ryby do Gdańska”) Prosty sposób na szybki i zdrowy obiad – ryba (źródło […]
Cukrzyca typu 2 jest coraz częstszym problemem osób w Polsce. Na świecie, w tak zwanych krajach wysoko rozwiniętych cukrzycę lub stan przedcukrzycowy ma co czwarta osoba i co najgorsze, dotyczy to również dzieci i młodzieży. Niewolno tego lekceważyć! Cukrzyca niesie za sobą poważne konsekwencje zdrowotne, do których należą między innymi zaburzenia pamięci i demencję […]
Czy stosowaliście jakieś diety oczyszczające? Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? W internecie można znaleźć mnóstwo różnego rodzaju diet oczyszczających. Niektóre z nich polegają na spożywaniu tylko jednego produktu, w innych zaleca się picie naparów ziołowych bądź różnego rodzaju soków. Jest wiele diet oczyszczających, a każda według autorów ma sprawić, że poczujemy się jak […]
Bób nie tylko jest pyszny, ale przede wszystkim bardzo zdrowy! Urozmaica latem nasze codzienne menu, ale również dostarcza naszemu organizmowi wiele cennych składników mineralnych i witamin. Lato to okres, kiedy dostępne jest wiele świeżych warzyw i owoców, dlatego warto pamiętać o wykorzystaniu sezonu i szczególnym wzbogacaniu naszego organizmu w niezbędne minerały i witaminy. Jednym z […]
Do wakacji coraz bliżej, a pogoda już daje o sobie znać! Za oknem coraz cieplej, jednak czy jesteśmy odpowiednio przygotowani na upały? Chyba wszyscy liczymy na jak najwięcej słonecznych dni, więc musimy dowiedzieć się, jak odpowiednio nawodnić nasz organizm. Kiedy zazwyczaj sięgamy po coś do picia? Przeważnie wtedy, kiedy odczuwamy pragnienie. Niestety, jest to błędne […]
UWAGA! Po raz kolejny mam przyjemność zapoznać Was z pracą dietetyka podczas następnej edycji Ladies Night organizowanej przez Cinema City. Wszystkie Panie chętne na spotkanie bardzo serdecznie zapraszam w najbliższy czwartek do Cinema City w Silesia City Center, ul. Chorzowska 107, Katowice! Dla każdej Kobietki przewidziane super nagrody i niespodzianki! Ode mnie dla każdego bony zniżkowe […]